サプリメント
/ サプリメントとは / サプリメントの種類 / サプリメントの選び方 / サプリメントを購入する際の注意とアドバイス /
サプリメントとは
アンチエイジングのためには、フリーラジカルや活性酸素による体の酸化(サビ)を防ぎ、血管・骨・筋肉・脳を若々しく保つための栄養が必要です。栄養は食事からの摂取が基本ですが、積極的にアンチエイジングを目指すには、食事だけでは不十分です。サプリメントには、摂りたい成分や栄養素が凝縮されていますので、効果的に摂取することができます。また、薬とは違い自然の原料からできていますので安心です。サプリメントは、細胞の機能を最大限に発揮させ、健康で長生きするための栄養補給と言えます。
サプリメントの種類
サプリメントには、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの基礎となる栄養素と、抗酸化作用、動脈硬化防止、骨粗鬆症防止、脳の活性化などの目的をしぼったサプリメントがあります。
健康のためにサプリメントは、マルチビタミン&ミネラルがおすすめです。
抗酸化作用のあるサプリメントには、ビタミンA(βカロテン)、ビタミンC、ビタミンE、リポ酸、コエンザイムQ10などがあります。
ω３系脂肪酸には動脈硬化を防ぐ働きがあり、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKには骨粗鬆症を予防する働きがあります。
イチョウ葉には脳の血流や栄養を改善する効果があります。
サプリメントの選び方
よくある症状に対して、効果のあるサプリメントの組み合わせとその根拠を示します。
疲労・倦怠感・肩こり・腰痛
ビタミンB群（B1、B2、B12、ナイアシン）＋ビタミンC＋ビタミンE
- ビタミンB1、B2、ナイアシンはエネルギー代謝や疲労物質(乳酸)代謝に関係します。
- ビタミンB12は末梢神経の傷を修復します。
- ビタミンCは抗ストレスホルモンであるアドレナリンやステロイドの生成に必要です。
- ビタミンEは血行を良くし体をリラックスさせます。
動脈硬化（脳卒中、心臓病）
DHA・EPA＋ビタミンB群（B6、B12、葉酸）＋ビタミンC＋ビタミンE＋レスベラトロール
- ω３系脂肪酸(DHA&EPA)はLDLコレステロール値を下げ、血を固まりにくくします。
- ビタミンB6、B12、葉酸は、動脈硬化を促進するホモシステインの血中濃度を下げます。
- ビタミンEとビタミンCは協力して抗酸化作用を発揮し、LDLコレステロールの酸化を防ぎます。
- レスベラトロールは長寿遺伝子サーチュインを活性化します。
骨粗鬆症
カルシウム＋マグネシウム＋ビタミンD＋ビタミンK＋ビタミンC
- カルシウムは骨の原料になり、マグネシウムはカルシウム濃度を調節します。
- ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、カルシウムを骨まで運び、腎臓でのカルシウム再吸収を助けます。
- ビタミンKは、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、カルシウムを骨に沈着させるオステオカルチンという蛋白質を作ります。
- ビタミンCは、骨の架橋を形成するコラーゲンの生成に関与します
美肌（肌荒れ・ニキビ・紫外線対策）
ビタミンA＋ビタミンB群（B2・B6）＋ビタミンC＋ビタミンE＋亜鉛＋ヘム鉄
- ビタミンA(βカロテン)はコラーゲン生成に関与し、上皮細胞を健康に保ちます。
- ビタミンB2、B6は皮膚や粘膜を健康に保ちます。
- ビタミンCはコラーゲンの生成に関与し、メラニン色素の沈着を防ぎます。
- ビタミンEは血流を良くし、皮膚の新陳代謝を促進します。
- 亜鉛は細胞分裂を活発にし、皮膚の新陳代謝を促進します。
- 鉄はコラーゲンの生成に関与します。
更年期障害
イソフラボン＋ビタミンE＋カルシウム
- イソフラボンは女性ホルモン様作用を持ちます。
- ビタミンEは女性ホルモンの作用を助けます。
- カルシウムは女性ホルモン低下による骨塩の低下を防ぎ，気持ちを落ち着かせてくれます。
貧血
鉄欠乏性貧血：ヘム鉄＋ビタミンC＋ビタミンB6
巨赤芽球性貧血：ビタミンB12＋葉酸
- 鉄はヘモグロビンの原料になります。
- ビタミンCは鉄の吸収を助けます。
- ビタミンB6はヘム鉄合成に関与します。
- ビタミンB12は赤血球の核酸の生成に関与します。
- 葉酸は赤血球の生成に関与します。
物忘れ
イチョウ葉＋抗酸化サプリメント（ビタミンC・Eなど）＋DHA・EPA＋ホスファチジルセリン
- イチョウ葉は脳の血流を改善し、脳の栄養を改善する作用があります。
- 抗酸化サプリメントは酸化ストレスによる神経細胞の脱落を防ぎます。
- DHA・EPAはLDLコレステロール値を下げ、血を固まりにくくし、脳の動脈硬化を防ぎます。
- ホスファチジルコリンは脳神経の細胞膜に多く含まれ、神経細胞の機能に関与します。
抗酸化サプリ
ビタミンC＋ビタミンE＋コエンザイムQ10＋αリポ酸＋βカロテン＋抗酸化ミネラル（セレン・亜鉛・銅）
- ビタミンCは水溶性で、血漿中でフリーラジカルや一重項酸素を消去し、ビタミンEを再生させます。
- ビタミンEは脂溶性で、細胞膜でフリーラジカルを消去します。
- コエンザイムQ10は脂溶性で、細胞膜でフリーラジカルを消去し、ビタミンEを再生させます。
- αリポ酸は血漿と細胞膜の両方で働き、ビタミンCとビタミンEを再生させます。
- βカロテンは活性酸素である一重項酸素を消去します。
- セレン・銅・亜鉛は、抗酸化酵素の活性中心となります。
サプリメントを購入する際の注意とアドバイス
通信販売では、何からどのようにして作られたのか、本当に表示通りの成分が含まれているのか、品質の面で大変疑問なものが多いと言われています。科学的に根拠があり、品質の保証された、医療機関で販売しているサプリメント(ドクターズサプリメント)をおすすめいたします。
N・Rサプリメントアドバイザーや健康食品管理士の資格を有する院長による相談も可能です。
ビタミン
マルチビタミン&ミネラル（大小セット）
22種類の栄養素を高配合量でデザイン！
●ヘルシーパス創業以来の看板商品
●内科、歯科、皮膚科、整形外科など様々な医療機関に支持されてご利用いただいているベースサプリメント
●大ボトルには主に水溶性の栄養素、小ボトルには脂溶性の栄養素を配合し、添加物の使用は必要最小限
※この商品（大ボトル）には、酵母が含まれています。
価格7,800円（大ボトル：5,950円 小ボトル：1,850円） （令和5年3月1日～ ）
ビタミンD
●骨・カルシウム代謝の正常化
●オメガ3系脂肪酸の「α（アルファ）-リノレン酸」を含む亜麻仁油も配合
●紫外線対策をしている方や日光に当たる機会が少ない方などのビタミンDの補給に
●最近の研究で、動脈硬化予防、気道感染やインフルエンザの発症予防や免疫力増強、認知症予防、にも有効である試験結果が発表されています
※ 現代人はビタミンDが不足しており、特にオススメしています
価格1,680円（令和5年3月1日～ ）
ビタミンC-400
●ビタミンCの吸収・働きを助ける糖転移ヘスペリジンを配合
●トウモロコシのデンプンから作られた合成原料を使用することで価格を抑え、1カプセル中にできるだけ多くのビタミンCを配合
●2種類のビタミンC（アスコルビン酸とアスコルビン酸カルシウム）を配合し、酸による体への刺激をマイルドに
価格3,300円（令和5年3月1日～ ）
ビタミンB群30
●小さなカプセルに多量の栄養素を含有させるために合成のビタミンB群原料を使用
●原料は、信頼できる最高グレードのものを厳選
●ビタミンB群をより多い量で摂りたい方にお勧め
価格4,800円（令和5年3月1日～ ）
葉酸+VB6・VB12・VC
●サプリメントのピンク色は、ビタミンB12の色
●葉酸に加え、葉酸と相性の良い「ビタミンB6」「ビタミンB12」「ビタミンC」も合わせて配合
●葉酸やビタミンB6、ビタミンB12はコラーゲンの質を保つために必要で、ビタミンCはコラーゲンを作り出す時に無くてはならない栄養素
※この商品には、酵母が含まれています。
価格4,800円（令和5年3月1日～ ）
ミネラル
カルシウム＆マグネシウム
●カルシウムとマグネシウムは1：1～2：1の比率で摂取するのが理想的
●カルシウムやマグネシウムと相性の良いクエン酸も配合
●原料には「有害ミネラル」が含まれない高品質なドロマイトを厳選
価格3,300円（令和5年3月1日～ ）
ヘム鉄
●肉や魚などに含まれる動物性の「ヘム鉄」は、野菜や鉄剤などに含まれる「非ヘム鉄」に比べて吸収されやすい
●鉄不足による「イライラ」や「フラフラ」、「ぐったり感」などの対策に
価格4,950円（令和5年3月1日～ ）
抗酸化対策
還元型コエンザイムQ10
●スタチン系薬剤服用の場合は体内の還元型コエンザイムQ10が減少しやすいため、積極的な摂取がお勧め
●特殊製法のゼラチンカプセルを採用することで、pH調整剤や加工デンプン、カラメル色素の不使用を実現!
●天然由来のカカオ色素でカプセルを着色し、酸化しやすい還元型コエンザイムQ10をしっかり保護
※原材料はカネカ社製です。
価格7,800円（令和5年3月1日～ ）
α-リポ酸
●リポ酸は、私たちの体内で「サビない毎日のためのネットワーク」を築く中心的な存在
●リポ酸の弱点である「他の物質と反応しやすく、吸収されにくい」という特性を、オルニチンで包み込むことでカバー
※この商品の摂取により、空腹感、あくび、悪心、冷や汗、手足の震えなどの症状が出た場合は速やかに摂取を中止し、医師、薬剤師にご相談ください。
価格4,800円（令和5年3月1日～ ）
プロバイオティクス
有胞子乳酸菌
●胞子は乾燥状態では眠った状態であるため、常温保管でも性能はほとんど低下しない
●乳酸菌の補給で、有用菌と有害菌のバランス調整に
※この商品には、乳糖が含まれています。
価格4,800円（令和5年3月1日～ ）
オプショナル
オメガ3系脂肪酸
●人間が体内で作れない必須脂肪酸のうち、オメガ3系脂肪酸は不足しがち
●オメガ3系脂肪酸である「α（アルファ）-リノレン酸」が豊富な亜麻仁油と、「EPA」、「DHA」が豊富な魚油を使用
●魚油で心配な水銀などの「重金属」や「放射性物質」が含まれていないことを確認した、信頼できる原料を厳選
価格3,950円（令和5年3月1日～ ）
フォーカスサポート
●ブルーベリーの約67倍ものアントシアニン（シアニジン3グルコシド）を含む「天然ハスカップエキス」を使用
●ブドウ種子エキスでクッキリアップ効果が期待
●ビタミンC、ビタミンEでしっかり保護
●朝飲めば夕方までクッキリが持続
価格4,200円（令和5年3月1日～ ）
サンプロテクト
●内側に入り込む脂溶性の栄養素を中心に贅沢に配合
●春から夏はダメージを最小限に抑え、秋から冬はより白く
●赤くなるUVBだけでなく、奥まで届くUVA対策も重要
※この商品には、酵母が含まれています。
価格6,300円（令和5年3月1日～ ）
メモリードライブ
●知性を支える栄養素が「受験勉強」「仕事の効率アップ」「長距離ドライブ」などのシーンで、あなたをバックアップ
●カプセルの中味に使用している油は、現代の食生活で不足しがちなオメガ3系脂肪酸であるEPAやDHAを含む魚油を使用
価格9,400円（令和5年3月1日～ ）
スーパーフード
1980年代にアメリカやカナダで食事療法を研究する医師や専門家の間で使われた言葉ですが、ハリウッドスターやスーパーモデルなどのセレブリティたちが毎日の食生活に取り入れているということで注目されるようになりました。
一般社団法人日本スーパーフード協会では、スーパーフードを次のように定義しています。
１）栄養バランスに優れ、一般的な食品よりは栄養価が高い食品であること。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
２）一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつこと。
スーパーフードを摂取することは、美容と健康の維持向上にとても効果的と考えます。
アンチエイジングという観点で効果的なスーパーフードは、「アサイー」「チアシード」「レッドマカ」「マキベリー」「ココナッツ」「クロレラ」であり、これらは抗酸化作用に優れたポリフェノール、必須脂肪酸、必須アミノ酸など必要不可欠な栄養素が含まれています。
■ 一般問診票
